Jadłospis
tabletki

Suplementy diety nie tylko dla sportowców

Trenowanie na siłowni staje się coraz bardziej popularne. Trudno się dziwić, wszakże nic tak dobrze nie niszczy tłuszczu, jak mocny trening z wolnymi ciężarami. I nic tak mocno nie zachęca organizmu do kreowania wydatniejszej muskulatury. Ale mocna sesja na siłowni to nie wszystko – potrzebne jest także prawidłowe odżywianie. Model jedzenia ćwiczącego musi być dogłębnie dopracowany, nie można zrzucać wszystkiego na intuicję
.
trening
Autor: Adidas
Zainspirowane przez: Adidas

Ćwiczenia – o czym warto jest dzisiaj pamiętać, żeby osiągnąć rzeczywiście satysfakcjonujące efekty?

Dzisiaj sporo osób zwraca uwagę na swój wygląd zewnętrzny, zwłaszcza zgrabną sylwetkę, dlatego nie można się dziwić, że społeczeństwo stara się regularnie trenować i troszczyć się o swoją codzienną dietę, co niestety nie jest takie łatwe. O czym przede wszystkim trzeba pamiętać organizując własne treningi? Na które zagadnienia należy zwrócić uwagę? Ogromne znaczenie posiada oczywiście jadłospis. Bez prawidłowego odżywiania uzyskanie satysfakcjonujących efektów będzie kłopotliwe, a w niektórych przypadkach nawet niemożliwe.
Młody bramkarz
Autor: Simon_sees
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com

Aktywności oraz jadłospis kulturysty|Przykład jadłospisu dla amatora mięśniaka

Współcześnie wiemy, że bez Diety wysokobiałkowej nie możemy mówić o muskułach, dziś wiemy również jak ważne dla każdego kto myśli o muskułach będą zdrowe tłuszcze oraz węglowodany.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.