Treningi
tabletki

Suplementy diety nie tylko dla sportowców

Trenowanie na siłowni staje się coraz bardziej popularne. Trudno się dziwić, wszakże nic tak dobrze nie niszczy tłuszczu, jak mocny trening z wolnymi ciężarami. I nic tak mocno nie zachęca organizmu do kreowania wydatniejszej muskulatury. Ale mocna sesja na siłowni to nie wszystko – potrzebne jest także prawidłowe odżywianie. Model jedzenia ćwiczącego musi być dogłębnie dopracowany, nie można zrzucać wszystkiego na intuicję
.
siłownia
Autor: torbakhopper
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com

Jeśli zależy Ci na niezłym wyglądzie, powinieneś regularnie ćwiczyć

Nie ma praktycznie chłopaka, który nie chciałby być nieźle zbudowany. Teraz spotykamy się z wielkim kultem ludzkiego ciała, dlatego dobrze zbudowani mężczyźni z pewnością mają wielkie powodzenie u kobiet.
Sport, bieganie w parku
Autor: http://sxc.hu
Zainspirowane przez: http://sxc.hu

O czym powinniśmy pamiętać zaczynając treningi?

Jeśli decydujemy się chodzić na siłownię, powinniśmy wiedzieć, że stosownie dopasowany do naszych możliwości plan treningowy jest w stanie nam przygotować tylko specjalista. Pierwsze doświadczenie z ćwiczeniami siłowymi może okazać się niezwykle trudna. Wielogodzinne treningi muszą zostać dobrane w taki sposób, abyśmy nie zrobili sobie krzywdy.
terapia rehabilitacyjna
Autor: Rose Physical Therapy Group
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com

Właściwe narzędzie do rehabilitacji - jakie wybierać oraz gdzie kupić?

Prawda jest taka, że każdy dziś może ćwiczyć, wystarczy odrobina chęci. Ale tak naprawdę dużo więcej ludzi szuka wymówek niż zabiera się za zrobienie czegoś pożytecznego. A wystarczy, żeby każdy znalazł czas na kwadrans szybkiego spaceru, każdego dnia. To faktycznie mało, ale i tego ludzie nie chcą robić, bo chłodno, bo, po co, a potem są zdziwieni, że ich ciało jest tak mało elastyczne i że dostają zadyszki po wejściu na drugie piętro.
Skok ze spadochronem
Autor: Ben Salter
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com

Szukasz ekstremalnych wyzwań, lubisz czuć pęd – zobacz, jaki sport jest dla ciebie najbardziej odpowiedni

W tym momencie w naszym kraju mamy mnóstwo klubów proponujących rozrywkę i szkolenia sportowe. Obszar ten niezwykle rozwinął się w ostatnich latach, a chętnych na wciąż nieznane dyscypliny nie brakuje. Od spokojnych ćwiczeń, po wręcz morderczy wysiłek – dla każdego coś interesującego.
Rowerek treningowy
Autor: + Rainbow +
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com

Trening redukcyjny powinien zostać dokładnie przeanalizowany

Coraz więcej uwagi rozpoczynamy poświęcać swojemu ciału. Obecnie bardzo dużo uwagi poświęca się na to, w jaki sposób dbamy o swoje zdrowie i swoje ciało. Proponowanych jest znacznie więcej diet oraz jednocześnie również możemy się spotkać z różnorakiego typu treningami, które powinny spowodować, że nasze ciało będzie się prezentowało dużo wspanialej.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.