Każdy kulturysta musi być świadomy tego, że jedynie całkowite zastosowanie się przez niego do zasad przewidzianej dla siebie diety i wykonywanie regularnych
ćwiczeń fizycznych pozwoli mu na nabieranie masy mięśniowej. Dlatego należy wiedzieć, iż nawet trening przedramion powinien być wykonywany zgodnie z zaleceniami trenera.
Tylko wówczas będzie on w pełni skuteczny, a również bezpieczny dla kulturysty.
Naturalnie pełny plan ćwiczeniowy przedramion powinien zostać ustalony poprzez trenera kulturysty, jednakże sam kulturysta może
poszukiwać dla siebie dodatkowych ćwiczeń na różnych forach internetowych i zasięgać opinii własnych kolegów. Trzeba przecież pamiętać, że trener
trener personalny online również wymaga czasu na to, aby mógł poznać swojego podopiecznego, a on w tym czasie może skorzystać z pomocy znajomych. Oczywiście powinien on pamiętać o tym, iż jednakże ostatnie zdanie odnośnie jego treningu musi należeć do trenera. W przeciwnym przypadku może on narazić się na niepotrzebne problemy ze zdrowiem. Dlatego wydaje się, iż warto wszelkie znalezione przez siebie nowinki opisujące trening przedramion konsultować ze specjalistą.
Autor: Stegu
Zainspirowane przez: Stegu
Autor: Ministerio de Relaciones Exteriores
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com
Nasz świat podobno dzieli się na wzrokowców, oraz tych, którzy widzą "umysłem". Jednak prawda jest taka, że jeśli coś jest ładne, to bez wątpienia przykuje nasz spojrzenie wewnątrz obydwu tych przypadkach.
Autor: Steven Depolo
Zainspirowane przez: http://www.flickr.com
Równie istotna w przypadku kulturysty będzie
dieta. Raz rozpoczęta dieta musi zostać przez niego kontynuowana poprzez dłuższy okres czasu. Naturalnie każda dieta potrafi być trochę modyfikowana w zależności od wymagań i stanu zdrowia konkretnej
osoby. Jednak wszelkie modyfikacje wprowadzane w diecie muszą zostać konsultowane z trenerem i lekarzem. Można także zasięgnąć rady na jednym z forów internetowych poświęconych tematowi jak utrzymać dietę. Takie fora internetowe, na jakich własne opinie zamieszczają różni kulturyści i dietetycy będą pełne naprawdę odpowiednich porad, z jakich na pewno warto korzystać. Jednocześnie należy pamiętać, że wszystkie przeczytane opinie muszą zostać konsultowane z lekarzem, bowiem w przeciwnym przypadku potrafią one wpłynąć na pogorszenie
stanu zdrowia kulturysty.