Fitness w stolicy Wielkopolski dla wszystkich.

Sieć klubów fitness w Poznaniu powstała z pasji do ruchu. Prosperują od 2006 roku. Kluczowym celem jest pokazanie innym jak ważna dla zdrowia jest lkondycja fizyczna. Wysiłek fizyczny ma niebagatelny wpływ na samopoczucie. W klubach fintess w Poznaniu oprócz kompetentnego podejścia do zajęć treningowych, propaguje się też zdrowym stylem życia i umiejętnością bawienia się ruchem.

Aby pomóc osiągnąć ten stan oraz cele treningowe zrodziła się sieć stylowych klubów fitness dostawca sprzętu fitness w Poznaniu. Każdy z nich posiada siłownię wyposażoną w najlepszy sprzęt, duże, klimatyzowane i komfortowe sale do zajęć w grupach. W szatniach można odprężyć się zażywając kąpieli w saunie fińskiej.

W klubach fitness w Poznaniu są możliwe różne kategorie zajęć. Wzmacnianie - to grypa zajęć fitness poznań bazujących na specjalnie dobranych zestawach ćwiczeń, mających na celu kształtowanie sylwetki poprzez wzmacnianie odpowiednich mięśni. Dzięki zróżnicowaniu zajęć każda z osób może dobrać odpowiednie dla siebie ćwiczenia, które pozwolą wykonać założone cele treningowe.

Power to zajęcia intensywne. Robi się tam niecoszybsze zmiany ćwiczeń, pozycji ale też więcej ćwiczeń dynamicznych, skoków jak również elementów interwałowych. W czasie tych zajęć męczysz się bardziej niż na zwykłych zajęciach wzmacniających a do tego tracisz więcej kalorii. Choreo to zajęcia choreograficzne o umiarkowanej intensywności, ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz na poprawę aktywności fizycznej (capitalstudio.pl/studio.html). W czasie lekcji choreografii, instruktor wprowadza stopniowo kolejne elementy układu, które kończą się tzw. finałem. Lekcje rozwijają ruchowo oraz poprawiają koordynację. Zajęcia Body and Mind to spokojne ćwiczenia, które uczą balansu nad własnym ciałem oraz prawidłowego oddechu. Ćwiczenia te określa się mianem psychofizycznej aktywności. Za pomocą wzmacniania ciała oraz pracy nad każdą jego częścią, ale też naukę poprawnego oddechu są niebywale wydajną formą zajęć ruchowych, która daje ogromne korzyści dla organizmu.

Dodatkowo kluby fitness w Poznaniu proponują zajęcia dla młodych matek i osób starszychZajęcia dla matek, przeznaczone są dla osób, które lubią aktywnie spędzać czas w ciąży jak i po porodzie ze swoimi pociechami.Za sprawą tym ćwiczeniom każda mama może aktywnie przygotować się do porodu I szybko wrócić do formy po porodzie. Zajęcia zadedykowane są dla osób zdrowych. Specjalnie dla Seniorów stworzona została także oferta zajęć i karnetów skierowanych specjalnie dla tej grupy, chcąc zachęcić ją do poprawy kondycji fizycznej, a tym samym do ulepszenia jakości życia.